Jose Vidal on Instagram: "El CrossFit no nació como competición, sino como un método de entrenamiento general basado en movimientos funcionales, fuerza y alta intensidad. Esto, conviene aclararlo, no era nuevo: el entrenamiento concurrente, los circuitos y la combinación de capacidades físicas ya existían desde hace décadas en la preparación física y el deporte. Lo diferencial de CrossFit fue el modelo de aplicación y la cultura: WODs diarios, benchmarking constante, comunidad y reto continuo. �